Reto 147 saludos al sol

21 días de práctica diaria.

3 secuencia de avance progresivo.

Exploración de diferentes técnicas de atención plena.

Secuencia de caderas, de fortalecimiento y posturas de pie.

147 saludos al sol.

3 Prana Nidras: regional, esencial y de corazón espiritual.

Escoge tu hora preferida de práctica, alista tu tapete y toma el compromiso de llegar 21 días seguidos.

*También accedes a las grabaciones de las conferencias que se compartieron en el reto en vivo.