UNA ESCUELA ONLINE DONDE LA PRÁCTICA ES EL MAESTRO

Unimos la neurociencia y la sabiduría del Yoga para construir un camino de transformación integral que cultiva tus capacidades físicas, mentales y espirituales para vivir en plenitud.

¿SIENTES QUE VIVES CON LAS LUCES ENCENDIDAS Y EL MOTOR APAGADO?

Vivimos bajo una presión constante de exigencias externas. Tu sistema nervioso está diseñado para la calma, pero el ritmo actual lo mantiene en alerta permanente.

Cuando tu "biocomputador" se queda atascado en modo supervivencia, pierdes la conexión con tu ser integral . No es que te falte voluntad; es que tu biología está pidiendo ayuda.

Esa desconexión interna se manifiesta en tu vida diaria a través de tres síntomas inconfundibles:

AGOTAMIENTO CRÓNICO

Duermes, pero no descansas. Tu cuerpo está en la cama, pero tu mente sigue resolviendo problemas. Necesitas "paz", pero solo encuentras una lista de tareas que nunca termina..

MENTE DISPERSA

Te cuesta mantener la disciplina más de una semana. Sabes que "repetir es aprender", pero sin un sistema paso a paso y una comunidad que te sostenga, la motivación se apaga.

DESCONEXIÓN INTERIOR

Buscas profundidad, pero huyes de los dogmas rígidos. Quieres una práctica para el "ser integral" que te permita "despojarte de exigencias" y conectarte contigo desde el autocuidado y el amor propio.

ESTO ES INGENIERIA INTERIOR

La mayoría de las escuelas se enfocan solo en la forma externa.

En La Experiencia del Yoga, nos enfocamos en el ser integral: trabajamos tu cuerpo físico, energético, vital, mental y espiritual al mismo tiempo.

No necesitas ser flexible ni joven; necesitas estar dispuesto a explorar tu propia biología y conciencia. Nuestro método une lo mejor de dos mundos para garantizar resultados reales:

El Poder de la Privacidad: En esta escuela confiamos en el poder de la práctica personal en privacidad . Sin espejos, sin comparaciones y sin juicios. Es un espacio online seguro para despojarte de exigencias y conectar contigo mismo.
Repetición Inteligente: No hacemos posturas al azar. Repetimos para aprender . Usamos secuencias estructuradas paso a paso que reprograman tu sistema nervioso (tu biocomputador) para pasar de la reacción a la calma y llegar al estado de salud perfecta.
La verdadera disciplina: Disciplina viene de discipulo (el que está dispuesto a) y discere (aprender). Aquí no imponemos rigidez; te invitamos a ser dueño de tu propio proceso. Sostenemos el hábito desde la curiosidad y el gozo, transformando la obligación en un deseo genuino de aprender cada día.

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Alivio Inmediato: Apaga el ruido mental en 20 minutos.

Ciencia + Yoga: Basado en Yoga Nidra y neurociencia.Excepteur sint occaecat velit

Descargable: Tuyo para siempre. Úsalo cada noche.

Perfecto para combatir el insomnio y el estrés agudo.

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Membresía PLATA

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Escuela online + Reto 63 días

Biblioteca de prácticas: Clases grabadas en HD

Incluye Reto 63 Días: Acceso completo a tu programa base.

Módulo teórico: Filosofía y el arte de vivir en conciencia.

Acceso 24/7. Membresía mensual

Todas las prácticas son grabadas.

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Membresía ORO

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Comunidad EN VIVO

Todo lo incluido en Plata.

Práctica En Vivo: Streaming HD de las prácticas EN VIVO

La comunidad de practicantes: Siente la energía del grupo en tiempo real.

Acceso a las prácticas en vivo y a sus grabaciones HD.

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• La Metodología: 3 secuencias progresivas (21 días c/u) diseñadas para reprogramar tu sistema nervioso y pasar de la inercia a la cultivar una práctica personal de Yoga.

• El Objetivo: Dejar de depender del instructor. Aprende la secuencia, interiorízala y hazla tuya para siempre.

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Hola, Soy Ana

Practico Yoga, cultivo una práctica personal y comparto la práctica.

Mi camino no empezó en un tapete, sino en el mundo del Gobierno y Relaciones Internacionales. Tras años trabajando siempre busqué respuestas afuera, y fue la práctica la que me regaló la pausa, la presencia y la dicha en el vivir.

Después de 12 años de práctica y de vivir en Ashrams en India y Colombia, sé, que nadie ni nada enseñan más que el ejercicio de cultivar una práctica personal.

Entiendo el Yoga como una tecnología: es el 'manual de usuario' de tu propio ser. Enseña el uso, el cuidado y la evolución de la integralidad que eres.

La Experiencia del Yoga es un espacio online para que sostengamos juntos la llama de la práctica y así encontrar en el presente la llave a la conciencia.

¡Qué nota que estés aquí!"

Sobre mí

LA EXPERIENCIA DE LOS PRACTICANTES

Ana Margarita

La práctica a la que nos convoca Ana nos permite despojarnos de exigencias y prejuicios para adentrarnos en el gozo, disfrute y amor de nuestro cuerpo, nuestro proceso personal y conciencia.

Catalina

Leí a Robin Sharma, pero hacerlo sola era imposible. Con LEY, las 5:00 a.m. pasaron de ser un sacrificio a ser mi 'Hora de la Victoria'.

Es el único momento del día donde nadie me pide nada; lidero mi agenda en lugar de sufrirla.

Paula

Es una invitación a conectarse con uno mismo, a transformarse y a soltar. Ana es absolutamente amorosa, empática y divertida.

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